池上にあるマッサージ屋さん、西川さんが出張講座をされるということで、見に行って来ました。
依頼者は、一般社団法人全日本健康スローピッチソフトボール連盟さん。
60歳以上が参加できるソフトボールをされています。
試合の後に講座ということで、試合も見てました。
『こらぼ大森』という廃校になった小学校のグラウンドで行われたのですが、
60代の人だと元気で、ホームランボールが校舎にバシバシ飛んで行くという感じでした。
60代すごい！
60代の認識を改めました。
西川さんはメディカルトレーナーとして12年間横浜ベイスターズに在籍されていまして、
甲子園常連校出身の参加者さんとプロ野球選手の話で盛り上がっていました。
肩の体操
正しいスクワットの方法
庭仕事からくる腰の痛みには、ももの裏側の筋肉を伸ばすと良いです～
など、色々と説明されていました。
うーん、沢山あった。
野球と直接関係無い、日常生活の話も多く質問されていました。
西川さんのマッサージ屋さんでは、マッサージの後にセルフケアについて色々教えてくれるので、
次に行く時には、少しおさらいしてもらおう…
今後も出張講座しますよ～ とのことなので、
スポーツをされている団体など、興味ある方は是非(^^)
